puur onthaasten

Workshop Mindfulness

hopla

  • Tegenwoordig hoor je vaak: ‘Ah joh, dat moet je gewoon loslaten. ‘ Hoe doe je dat dan?

 

Workshop Mindfulness

Mindfulness is geen vluchtige techniek, en deze workshop is dan ook een kennismaking en een voorbereiding op Mindfulnesstraining.

Na afloop heb je een goede indruk wat Mindfulness is en wat de mogelijke toepasbaarheid voor je eigen leven/werk is.

In deze workshop ga je kennismaken met een aantal technieken en het gedachtegoed van Mindfulness die in de training toegepast worden. Het is een praktische workshop waarin gewerkt wordt met:

  • zit- en loopmeditatie
  • bewegingsoefeningen
  • begeleide aandachts- en concentratie oefeningen

De oefeningen kunnen op de stoel of en op de grond voor wie wil.

De workshop duurt 2 uur. Als het een individuele workshop betreft duurt dat 1,5 uur.

Er is naast rust en stilte ook aandacht voor uitleg en humor.

Voor wie?

Mensen die willen kennismaken met Mindfulness

Deze workshop is voor mensen die wel eens gehoord of gelezen hebben over Mindfulness.

Die zich afvragen of een 8-weekse training misschien iets is voor hen.

Ook als het een tijd geleden is dat je de basis mindfulnesstraining gedaan hebt kan het prettig zijn om begeleid te worden in de oefeningen.

Wanneer en waar: zie agenda en tarieven

Info en aanmelden : info@jkleve.nl,  of 06-17440009

Commentaren op: "Workshop Mindfulness" (1)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Tagwolk